就労継続支援B型のセルフプランはどう書く？相談員への切り替えまで

B型のセルフプランとは何ですか？

相談支援事業所以外が作る、サービスの計画案です。

ふつうは、相談支援専門員が計画案を作ります。本人や家族などが作って出す道もあります。

国の事務処理要領は、これをセルフプランと呼びます。使う支えを、暮らし全体から考えるための紙です。

書くのは、作業の希望だけではありません。家での過ごし方や、通う上での困りごとも整理します。

たとえば、朝の準備に声かけがほしいことです。疲れをうまく伝えられないことも書けます。

こうした困りごとと、ほしい支えをつなげます。うまい文章より、今の暮らしが伝わる言葉を使います。

似た名前に、事業所の「個別支援計画」があります。サービス等利用計画とは、別の物です。

セルフプランを出す話と、事業所内の計画は分けます。自分で書くからといって、同じ紙になるわけではありません。

相談支援事業所は、使うサービスの計画案を作ります。市町村の支給決定の後に、正式な計画にします。

「どの計画の話か」を先にそろえると整理できます。書類の名前を、そのままメモしておくと役立ちます。

計画そのものの役割は、別の記事で説明します。B型の計画と個別支援計画の違いをご覧ください。

B型のセルフプランを選ぶのはどんな時ですか？

近くに事業者がない時や、本人・家族が望む時です。

これは、施行規則にある計画案の出し方です。2026年10月18日に取得した条文によります。

「相談支援事業所が見つからない」と伝えることです。そのうえで、自分で書く道も考えられます。

ただ、見つからない理由も書き分けておきます。近くにないのか、今は引き受け先がないのかです。

相談した先と、返事の内容をメモします。「受け入れ先を探している」と伝えやすくなります。

本人が書いてみたい時も、セルフプランを選べます。家族が本人の言葉を聞いて、文にする形もあります。

書くことがつらいなら、その点も伝えてかまいません。「書式に何を入れるか分からない」でも伝わります。

手伝いがほしい所は、できるだけ分けます。文字を書くことか、希望を整理することかです。

使うサービスを考える手伝いも、別にあります。計画を作った後の見直しを望む人もいます。

川崎市では、計画案を作る手伝いを受けられます。区役所や障害者相談支援センターなどが支えます。

家族が書く時は、本人の思いを先に聞きます。家族の心配は、本人の希望とは分けて書きます。

たとえば、本人は作業をやってみたいと考えます。家族は、帰宅後の疲れを心配しています。

どちらかを消すのではなく、並べて伝えます。希望と心配の両方から、いる支えを考えられます。

B型のセルフプランには何を書きますか？

暮らしの希望、目標、使う支えや気をつける点です。

国の事務処理要領は、計画案に書く内容を示します。セルフプランも、その内容に準じて書きます。

ただし、モニタリング期間の欄は除かれます。2026年7月最終改正版の扱いです。

下の表は、書く内容を日ごろの言葉に直した物です。市の用紙では、欄の名前が違うこともあります。

希望の欄には、暮らしの行き先を書きます。「家以外にも、安心して過ごす場所がほしい」などです。

困りごとの欄には、今つまずく所を書きます。「困っている」だけでなく、場面を足します。

たとえば、作業の説明を聞く時に迷うことです。口でまとめて言われると、覚えにくいと書けます。

支えの欄には、どう助けてほしいかを書きます。「やることを紙でも示してほしい」とつなげます。

目標は、できないことだけから作りません。本人がやってみたいことを、言葉にしていきます。

通い方も、希望と決まった内容を分けます。まだ相談中なら、その部分が分かるようにします。

達成時期は、目標と組み合わせて考えます。用紙の時期の欄を、そのまま飛ばさないようにします。

空欄に迷った所は、質問として残しておきます。「どんな書き方にするか相談したい」と整理できます。

B型のセルフプランを書く前に何を整理しますか？

本人の希望、困る場面、ほしい支えを分けて整理します。

いきなり用紙を埋めるより、先にメモを作れます。話してから書く形でも、短い言葉のメモでも進められます。

下の質問シートは、そのまま手元に写して使えます。答えにくい問いは、今分かる所から考えます。

希望を聞く時は、仕事のことだけに絞りません。「人と話したい」「外に出たい」も出発点になります。

続けたい暮らしも書き出します。家で休む時間や、自分でしている家事などです。

次に、困る場面を思い出します。「人づきあいが苦手」より、起きる場面を探します。

たとえば、相手の声が大きいと話せなくなることです。人が集まる場所では、相談を切り出せないこともあります。

その後に、助かったやり方を考えます。静かな場所なら話せた、紙なら伝えられた、などです。

できていることも、同じメモに残します。好きな作業や、落ち着いてできる手順も手がかりです。

家族は、本人の言葉を先に書き取れます。言い換えた時は、意味が同じか本人と確かめます。

本人がまだ言葉にしにくい所もあります。その時は、家族が見た様子と、本人の言葉を分けます。

最後に、計画の欄へメモを移します。希望は希望の欄、困る場面は課題の欄へ入れます。

同じことを何度も長く書くより、つながりを見ます。「困る場面に合う支えか」を読み返せます。

B型のセルフプランの記入例はありますか？

本人の言葉を、希望・課題・支えの欄へ分けて書けます。

書き方の例として、あおいさんの文を見ます。B型へ通い、作業に取り組みたいと考えています。

あおいさんの言葉は、次のような物です。「家以外にも、自分の居場所がほしい」です。

「作業はやってみたいけれど、説明で迷う」とも話します。疲れた時に、休みたいと伝えるのも苦手です。

この言葉を、計画の欄に合わせて整理します。困ることだけでなく、やってみたい思いを先に置きます。

表には、通う量と目標の時期の欄も入れています。国の事務処理要領にある記載内容です。

通う量の欄は、本人の希望を整理してから埋めます。「通いたい量」と「相談して決める所」を分けます。

目標の時期も、自分の目標と組み合わせます。「目標の時期：＿＿年＿＿月」と下書きできます。

そのまま写すより、自分に合う言葉へ直します。紙の説明がいらない人なら、別の支えに置き換えます。

「頑張る」だけでは、ほしい支えが見えにくくなります。「何に困り、どう助けてほしいか」を足せます。

家族の文が長くなったら、本人の欄を読み返します。本人のやってみたいことが残っているかを見ます。

B型のセルフプランの良い点と気をつける点は？

自分の言葉で書ける一方、内容を整理する役割も担います。

良い点は、本人の希望を自分たちで言葉にできることです。家で話しながら、下書きを進める形も取れます。

ふだんは言いにくい希望を、紙に書くこともできます。話す場では忘れることも、メモなら残せます。

家族と本人の思いの違いも、見える形にできます。本人の文と家族の文を、分けて並べるやり方です。

気をつける点は、整理する負担もあることです。暮らしの希望から、使う支えまでつなげて考えます。

文章が苦手というだけで、希望を小さくしなくて済みます。下書きの段階では、短いメモでも整理できます。

また、計画案を出すことと、支給決定は別です。計画の文だけで、使う内容が決まるわけではありません。

サービスの種類や量に迷った所は、残しておきます。分からない所を、分からないまま隠すことはありません。

計画相談支援は、計画を作るだけの支援ではありません。支給決定の後の見直しも含む支援です。

書く手伝いだけがほしいのかも考えます。その後も相談員と振り返りたいのかは、別に伝えます。

家族の負担が大きい時は、そのこともメモします。本人の困りごとと、家族の困りごとを分けられます。

「家族が書けるから大丈夫」で終わらせずに考えます。今の支えで、本人が困った時に声を出せるかを見ます。

B型のセルフプランの様式や案内はどこにありますか？

神奈川では、横浜・川崎・藤沢の市の案内を使えます。

住んでいる市の案内から、使う書類を探します。住んでいる市の案内で、使う様式を確かめます。

下のリンク集は、様式や手続きの案内の入口です。市ごとに、ページで分かることを分けました。

横浜市は、本人や家族が作る計画案も認めています。オンラインでの新規・更新・変更なども案内します。

オンライン申請には、マイナンバーカードなどがいります。新規の時は、先に相談し、区の職員と面接します。

横浜市のB型の窓口は、各区の福祉保健センターです。B型の案内元は、障害施設サービス課です。

川崎市は、計画案を区役所へ出す流れです。本人や家族で作ることもできます。

窓口は、各区役所の高齢・障害課です。障害者支援係や精神保健係が案内されています。

藤沢市は、障がい者支援課へ事前に相談します。相談支援専門員などがいない人は、セルフプランを出します。

藤沢市の様式は、2026年6月に変わっています。市のページの提出書類から、新しい様式を探せます。

手元の用紙が古そうなら、今の案内と見比べます。市名、書類の名前、欄の並びを手がかりにできます。

B型のセルフプランから相談員へ切り替えられますか？

相談員が作る計画へ切り替える相談ができます。

計画相談支援は、計画づくりと見直しを担います。相談先は、市町村や指定特定相談支援事業者です。

まずは、今はセルフプランであることを伝えます。そのうえで、相談員に頼みたいことを言葉にします。

「用紙を書くのが大変」だけでも伝えられます。「暮らし全体を一緒に整理したい」でもかまいません。

通い始めてから、新たな困りごとが見える人もいます。作業中の疲れや、家での過ごし方の変化などです。

そうした変化を、今の計画と並べておきます。何を一緒に考えてほしいかが見える形になります。

伝える文は、短くまとめられます。「今はセルフプランです」と、今の状態から話します。

次に、「計画相談支援を使いたいです」と伝えます。その後に、頼みたい理由を足していきます。

たとえば、通い方の悩みを整理してほしいことです。家族だけでは、支えを考えにくいことも伝えられます。

作成の手伝いと、切り替えの希望は分けて話します。「書く時だけでなく、その後も相談したい」と言えます。

相談支援事業所が見つからない時は、その状況も添えます。どこで話が止まっているかをメモしておけます。

今の計画には、本人の言葉を残しておきます。新しい相談先でも、希望を伝える手がかりになります。

家族が相談する時も、本人の希望を一緒に持っていきます。家族が困っている点は、別のメモで添えられます。

B型のセルフプランで困った時は誰が支えますか？

計画の相談は市町村や相談支援事業所につなげられます。

困る内容ごとに、伝える先を分けて考えます。紙の書き方と、作業中の困りごとは同じ話ではありません。

計画相談支援は、使うサービスの計画を考えます。計画を作った後も、見直しをする支援です。

B型は、働く場と作業の場を用意するサービスです。働く力をのばすための支えも行います。

そのため、作業の説明で迷うことは具体的に伝えます。「どう説明されると分かるか」まで添えられます。

「誰に何を話したか」をメモすると整理できます。同じ説明をする時も、前の話から続けられます。

メモには、困った場面と、ほしい支えを並べます。相手に頼みたいことが、見える形になります。

作成の手伝いを受けたい人は、その希望を伝えます。川崎市では、区役所などが手伝う道を案内しています。

一方、相談員に計画を作ってほしい人もいます。その人は、計画相談支援を使いたいと伝えます。

家族が代わりに話す時は、本人の言葉を添えます。本人が話しやすい方法も、メモしておけます。

口で話すと難しいなら、紙で渡す案も考えられます。説明を聞く人と、書く人を分ける工夫もできます。

B型そのものの役割は、別の記事にまとめています。就労継続支援B型とはでご覧ください。

B型のセルフプランを出す前に何を確かめますか？

市の用紙、本人の希望、支えと目標のつながりを見ます。

書き終えたら、本人の希望の欄から読み返します。通うこと自体だけが、目標になっていないかを見ます。

本人がどんな暮らしを送りたいのかを探します。その希望と、使いたい支えがつながっているかを見ます。

次に、困る場面と支えを並べます。困ることだけがあり、助けてほしい内容が抜けていないかです。

目標の時期や、サービスの量も読み返します。国の事務処理要領に沿って整理する部分です。

家族が書いた時は、本人にも内容を伝えます。本人の思いと違う所は、消さずに話し合う手がかりにします。

出す先や、求められた時期も手元に残します。聞きたいことがあれば、計画とは別のメモにできます。

セルフプランは、B型を使う手続きの中の計画案です。使い始める流れの全体とは、分けて考えます。

新しくB型を使う人には、就労選択支援の原則があります。2025年10月からの扱いで、例外もあります。

その内容は、B型を使う前の就労選択支援で説明します。申請全体は、B型を使い始める流れをご覧ください。

書く時に迷った所は、その後の相談にもつながります。本人の希望と、今ほしい手伝いを一緒に残しておけます。

出典

1. 障害者総合支援法｜デジタル庁 e-Gov法令検索｜サービス利用支援の規定｜2026-10-18取得の現行条文
2. 障害者総合支援法施行規則｜デジタル庁 e-Gov法令検索｜第12条の4｜2026-10-18取得の現行条文
3. 介護給付費等に係る支給決定事務等について（事務処理要領）｜厚生労働省｜最終改正 令和8年7月｜計画案の記載内容
4. 障害のある人に対する相談支援について｜厚生労働省｜更新日の表示なし
5. オンライン申請について－障害福祉サービス－｜横浜市｜2025-10-20更新
6. 障害児支援利用計画・サービス等利用計画について｜川崎市｜2025-01-30更新
7. 介護給付・訓練等給付のご案内｜藤沢市｜2026-10-05更新
8. 就労選択支援の実施について｜厚生労働省 障害福祉課長通知｜2025-09-30最終改正
9. 就労継続支援事業（Ｂ型）｜横浜市 健康福祉局障害福祉保健部障害施設サービス課｜2026-09-04更新
10. 障害者の就労支援対策の状況｜厚生労働省｜更新日の表示なし