ナビゲーションブックの作り方は？自分の工夫と配慮を職場へ伝える

ナビゲーションブックの作り方は何から始めますか？

自分の経験を集め、書いて使い、伝わり方を見て直します。

最初に決めるのは、何のために作るかです。面接で説明したいのか、仕事の進め方を相談したいのかを書きます。

次に、読む相手を思い浮かべます。採用担当者と、作業を教える上司では、知りたいことが違います。

公的な作り方案内も、使う場面と相手を選ぶ形です。相手に伝えたい中身に合わせて、項目や言葉を整えます。

書き始めは、きれいな文章でなくて大丈夫です。思い出せる出来事を、短いメモで残してください。

仕事の経験なら、作業の中身や指示の受け方を見ます。学校や家庭での経験も、書き出す手がかりにできます。

うまくできた場面と、困った場面を並べます。その時の道具や周りの声かけも、いっしょに書きます。

メモが集まったら、似た内容をまとめます。音のこと、指示のこと、疲れのことなどに分けると探せます。

その中から、今回の相手に伝えることを選びます。集めたメモは残し、渡す資料の中身を絞る進め方です。

まだ分からないことは、無理に言い切らず残します。試したい工夫と、すでに役立った工夫も分けておきます。

ひとまず書けたら、声に出して説明します。読むだけでは気づかなかった長さや、言いにくさを探せます。

最後に、相手が動ける言葉かを見ます。「気をつけてほしい」より、何をしてほしいかまで書いてください。

作る途中で新しく気づいたことも足せます。最初のメモを、ずっと同じ形で使い続けることにこだわりません。

ナビゲーションブックには何を書きますか？

特徴、得意なこと、困ること、自分の工夫、希望する配慮を書きます。

公的な作り方案内には、就職時の希望も含まれます。会社へ伝えたいことを、自分の言葉でまとめる資料です。

項目を考える時は、働く場面に沿ってみてください。作業を覚える時、進める時、相談する時に分けられます。

得意なことには、できる作業とやりやすい条件を書きます。手順書や見本がある時の様子も、材料になります。

困ることには、起きやすい場面を書きます。「会話が苦手」だけで終わらず、どんな会話かを足します。

自分の工夫には、今していることを書きます。メモ、見本との見比べ、相談の仕方などを思い出します。

配慮の欄には、職場に頼みたい支えを書きます。自分の工夫とは欄を分けると、役割を話し合いやすくなります。

体調の話は、仕事とのつながりを考えて選びます。通院への配慮を話したいなら、仕事の予定への影響を添えます。

薬の名前や昔の出来事を、すべて並べる書き方は避けます。読む相手に何を伝えたいかへ、いったん戻ってください。

公的な活用例では、通院や服薬の状況を書く欄もあります。作業の工夫や、周りの支えもいっしょにまとめています。

連絡先を書く時は、誰が何を支えるのかも添えます。相談先の名前だけでなく、相談している内容も短く書けます。

読む相手が知らない言葉には、説明を付けます。支援の場で使っている呼び名も、職場で伝わるか見直します。

空いている欄は、自分を責める材料にしません。思い出せない内容はメモに残し、支援者と話す時に扱えます。

すべての欄を同じ長さにするより、中身のつながりを見ます。困る場面から、工夫と配慮へ読める形を目指してください。

ナビゲーションブックの得意なことはどう書きますか？

できた経験をふり返り、行動とやりやすかった条件を書きます。

公的な作り方案内は、長所やできることを探す形です。自由なメモや、項目のあるシートから書き始められます。

得意なことが浮かばない時は、成果だけを探さないでください。作業を続けられた理由にも、書ける材料があります。

決まった順番を守れた、見本の違いに気づけた。分からない所を聞けたことも、行動として書き出せます。

ほめられた経験は、何を見てほめられたのかまで考えます。「まじめ」なら、どんな行動をそう呼ばれたかを探します。

記入例は、「決まった手順に沿って作業を進められます」です。続けて、「終えた所をメモで確かめています」と添えます。

条件を書くと、職場でも試したい方法が見えてきます。「見本があると進めやすい」など、道具との関係も書けます。

好きなことを書く時は、仕事とどうつながるかを添えます。興味の名前だけでなく、その中でしている行動を見ます。

片付けなら、物を分ける、置き場所をそろえるなどです。そのまま仕事名に結び付けず、できた動きを言葉にします。

支援者には、見ていた場面を具体的に聞いてみます。「私の長所は何ですか」より、作業中の様子を話題にできます。

自分の感じ方と、周りの見方が違うこともあります。すぐにどちらかへ合わせず、違った理由をメモしてください。

助けを受けてできたことも、その助けと組で書けます。自分の力だけに見せようとせず、役立つ支えを残します。

逆に、できると言うことに不安がある時もあります。その時は、できた作業や条件の範囲を狭めて書いてください。

得意なことの欄は、自分を大きく見せるために使いません。職場が任せ方を考えられるよう、実際の経験を伝えます。

ナビゲーションブックの苦手なことはどう書きますか？

苦手という名前だけでなく、困る場面と起きることを書きます。

「人と話すのが苦手」だけでは、職場での動きが見えません。話を聞く時なのか、相談する時なのかを分けてみます。

たとえば、指示を聞いている途中に話が変わる場面です。先の指示をメモしきれず、何から始めるか迷うと書けます。

記入例は、「口頭の指示が重なると、手順が抜けます」です。続けて、「メモを取りながら聞いています」と添えます。

「いつもできない」と広く書く前に、違いを探します。静かな所ではどうか、見本があるとどうかをふり返ります。

同じ作業でも、周りの音や予定の変化を分けて見ます。自分を責める言葉より、起きたことを残してください。

体調についても、仕事で分かる変化を考えます。疲れた時に返事が遅くなるなど、自分で気づく合図を書きます。

周りから見えにくい困りごとは、説明を足します。平気に見えていても、作業を続けにくかった場面を残せます。

ただ、思い出したことをすべて渡す資料に入れなくて大丈夫です。今回の仕事で関わる内容から、伝えるものを選びます。

病名の説明を、そのまま自分の特徴として写さないでください。公的な案内も、本人の特徴を具体的に伝える形です。

見本の文章を使う時も、自分の経験と照らします。似た言葉があっても、困る場面や程度まで同じとは限りません。

まだ試していない工夫は、試したい案として書きます。役立ったと分かっている工夫と、読み分けられる形にします。

苦手の欄だけが長くなったら、対処の欄へ目を移します。何ならできるか、どんな助けがあると進むかも足してください。

相手を責める言い方より、場面と希望をつなげます。過去の出来事は、次にどう働くかを話す材料として使います。

ナビゲーションブックの工夫と配慮はどう分けますか？

自分がする工夫と、職場に頼む支えを分けて書きます。

自分の工夫には、自分でできる対処を書きます。指示をメモする、終わった作業を見直すなどの行動です。

希望する配慮には、相手にしてほしいことを書きます。手順を文字でも示す、相談する相手を決めるなどです。

たとえば、指示を聞き漏らしやすい時を考えます。自分の工夫は、「メモを取り、内容を言い直します」です。

配慮の記入例は、「手順を文字でも示してほしいです」です。「あとで見返すためです」と、理由も添えられます。

頼みたいことは、困る場面と組にしてください。「配慮をお願いします」だけより、話し合う中身が見えます。

合理的配慮は、本人と会社が話し合う仕組みです。本人の意向を尊重し、仕事の支障をどう減らすかを考えます。

頼みたい方法が、まだ思い付かない時もあります。国の指針では、支障となる事情を伝えることで足りるとします。

その時は、「何に困るか」まで書いて持っていけます。方法を自分だけで考え切ろうとせず、話し合う欄を残します。

自分の工夫を書いていても、配慮を相談することはできます。工夫で残る困りごとを、次の相談の中身にしてください。

方法にこだわりがある時は、その理由も考えます。文字で見返せることなど、外せない条件を言葉にします。

会社側から別の方法が出た時は、目的と照らします。国の指針も、本人と話し合って方法を考える形です。

資料では、希望することと、決まったことを分けておきます。話合いのあとに、実際の進め方を書き足せるようにします。

配慮の欄は、仕事を進めるための相談の入口です。相手と方法を考えられるよう、理由まで伝えてください。

ナビゲーションブックの作り方で使えるひな形はありますか？

公的な作り方案内と、就労パスポートの様式が使えます。

ナビゲーションブックの案内には、書式や作成例があります。自分で項目や様式を考える進め方も示されています。

末尾の資料一覧に、公式の作り方案内があります。書式と記入例を見ながら、必要な項目を選べます。

書式を選ぶ時は、見た目より使いやすさを見ます。手で書くのか、文字を打つのかも、自分に合う方を選びます。

支援者と話しながら、メモを整理する進め方もあります。最初から提出する形へ整えず、書ける所から始められます。

就労パスポートは、別の公的な道具です。自分の特徴や希望する配慮を、支援機関と整理して伝えます。

厚生労働省のページには、様式と手引きがあります。ふりがなのある様式も選べます。

末尾の資料一覧から、就労パスポートを探せます。自分に合う様式と、使う人向けの案内を選べます。

ナビゲーションブックと、就労パスポートは分けて考えます。似た内容を書けても、名前だけを替えて扱わないようにします。

すでに使っている資料があるなら、内容を見比べます。同じ困りごとの表し方が違う時は、今の状態に合わせます。

自分用のメモには、思い出したことを広く残せます。渡す資料は、そのメモから今回伝える内容を選んで作れます。

書きやすくするなら、特徴、工夫、配慮を横に並べます。つながりが空いている所は、あとで話す話題にできます。

印刷して使う時は、文字が読めるかも見ます。細かな説明を詰め込むより、見出しで探せる形にしてください。

最後に、自分で説明できる言葉かを確かめます。借りた例文より、自分が実感している短い言葉を残します。

ナビゲーションブックは誰にどこまで見せますか？

本人が伝えたい相手と範囲を選び、場面ごとに中身を整えます。

公的な作り方案内では、相手に応じた使い方を示します。人事担当者、現場の担当者、支援者などが挙げられます。

面接の担当者には、働く上で先に伝えたいことを選びます。任せられそうな作業や、相談したい配慮が中心になります。

現場の上司には、日々の作業に関わる説明を足せます。指示の受け方、相談先、困った時の動きなどです。

同僚に伝える時は、いっしょに働く場面を考えます。声のかけ方など、その人に関わる内容から選んでください。

JEEDの活用資料にも、場面を分けた例があります。面接や採用後など、使う目的に合わせて内容を選びます。

本人が書いた資料でも、渡す前に読んでもらう範囲を考えます。手元で見るだけか、職場に残すのかも話題にできます。

メールで送るなら、宛先と添付する資料を見直します。自分用の詳しいメモを、そのまま添えないようにします。

印刷した物を渡す時も、誰が読むかを言葉にします。共有してよい相手について、自分の希望を伝えてください。

体調や通院の話は、特に相手を選んで整理します。仕事のために伝えたいことと、個人的な記録を分けておきます。

就労パスポートの公的な案内も、本人が望む範囲への説明です。誰に伝えるかを、本人の希望から考える形です。

支援者が同席する時は、代わりに話してほしい所を選びます。自分で伝えたい所も、先に共有しておけます。

相手によって資料を変えた時は、手元で区別します。どの相手にどんな説明をしたか、あとで見返せるようにします。

見せる範囲に迷ったら、資料を渡す目的へ戻ります。その人に何をしてもらいたいかから、中身を絞ってください。

ナビゲーションブックは面接でどう使いますか？

資料を見ながら得意なことと配慮を説明し、仕事の進め方を話します。

面接で使いたい時は、資料の目的を先に伝えます。「自分の特徴と工夫をまとめました」と短く説明できます。

読み上げる前に、今回の仕事に関わる所を選びます。得意な作業から話し、そのあとに困る場面と工夫を続けます。

配慮を話す時は、してほしいことだけを並べません。その支えがあると、何を進めやすいのかも添えます。

指示の受け方なら、メモを取る工夫を伝えられます。文字でも残してもらいたい理由を、そのあとに話せます。

面接で質問されそうな所は、事前に声に出してみます。自分の言葉で説明できない所は、文章を短く直します。

面接そのものに配慮を頼みたい時は、前もって伝えます。国の指針は、準備に余裕を持って申し出る形を示します。

資料を作り終えることより、困る事情を伝えることを先にします。書けていない所があっても、話す内容を分けて考えます。

希望する方法が分からない時は、困る場面を説明します。国の指針では、会社ができる方法を示して話し合います。

渡す資料がある時は、相手に受け取り方をたずねられます。応募書類といっしょに送るか、面接で示すかを整えます。

就労パスポートは、採用時に必ず出す書類とはされていません。厚生労働省は、面接などで説明に使う道具としています。

質問にすぐ答えられない時は、資料の場所を探して構いません。書いてあることを手がかりに、経験へ戻って説明します。

面接のあとには、伝えきれなかったことをメモします。相手が質問した点も、次に直す材料として残してください。

採用が決まってからは、現場向けの説明を考えます。面接の説明に足すことは、次の章の見直しで整理できます。

ナビゲーションブックはいつ書き直しますか？

実習で気づきが増えた時や、仕事内容や担当者が変わった時に直します。

公的な活用例では、面接用から採用時用へ中身を直しています。詳しい仕事が分かると、足す内容や外す内容も変わります。

実習のあとには、書いた工夫を使えたかをふり返ります。使えなかったなら、どこで止まったかを書き足します。

頼みたいと思っていた配慮が、別の方法で足りることもあります。その時は、実際に役立った方法を残してください。

うまくいかなかった時も、特徴をすぐに広く言い直しません。作業の中身や、周りの条件が違わなかったかを見ます。

予定の変更が増えた、作業を教える人が替わった。そんな変化があれば、今の説明で伝わるかを見直せます。

見直す時は、希望と実際の進め方を分けて読みます。相談して決まった方法があれば、その中身を別に残します。

前の資料をすぐに消さず、変わった所を見比べられます。自分の得意や工夫が増えたことにも、気づく手がかりになります。

書き直した資料には、作成した日を入れておくと探せます。渡す前に、古い内容が残っていないかも見てください。

仕事内容が変わっていなくても、伝わりにくさは見直せます。同じ質問が続く所は、説明や例を足す候補です。

体調や配慮についても、今の状態と言葉をそろえます。前の記入例が合わなくなったら、使い続けずに直します。

就労パスポートの案内も、就職後の見直しを示しています。職場の変化に合わせ、上司や支援機関と話す使い方です。

担当者が替わった時は、資料を渡すだけで終えないでください。実際に使っている工夫を、仕事の流れに沿って説明します。

書き直しは、自分の説明を今の仕事へ合わせる作業です。できなくなったことだけでなく、できるようになったことも足します。

ナビゲーションブックの作り方は誰に相談できますか？

地域障害者職業センターで、職業相談や職業評価を受けられます。

全国のセンターは、末尾の所在地一覧で探せます。住んでいる地域の窓口へ、電話かFAXで連絡します。

就職の希望や作業の様子から、必要な支えを整理します。得意なことや困る場面を、相談の材料にできます。

たとえば、経験は書けても工夫が見つからない時です。持っているメモを見せ、どこで困るかを説明できます。

利用の流れは、選んだセンターの案内で確認します。予約の方法や、持っていく物を確かめてください。

今通っている支援先にも、作業の様子を相談できます。実習の記録などを使い、本人の言葉で整理します。

今通っている支援先があれば、作業の様子を話せます。自分のメモと、支援者が見た場面を見比べてみてください。

相談へは、整っていないメモも持っていけます。自分の言葉が出ない所を、空いたまま話題にする進め方です。

支援者に文章を整えてもらったら、声に出して読みます。意味が分からない言葉や、自分と違う表現を直してください。

B型を新たに使う手続きは、資料作りと分けて考えます。2025年10月からは、先に就労選択支援を使うのが原則です。

50歳以上の方などは、先に使わずB型を利用できます。障害基礎年金1級を受ける方なども対象です。

就労経験があり、年齢や体力から一般就労が難しい方も含みます。近隣に事業所がない時などには、別の評価の経路もあります。

制度の流れは、就労選択支援の記事にまとめています。ナビゲーションブックでは、自分をどう伝えるかを整えます。

書き終えたら、困る場面と工夫がつながっているかを見ます。希望する配慮が、相手の動きとして読めるかも確かめます。

次に、今回の相手へ伝えない内容が混ざっていないかを見ます。自分用の記録と、渡す資料を分けて残してください。

最後は、自分が納得できる説明かどうかです。経験に合う言葉を選び、職場と話せる資料に整えていきます。

資料一覧

1. ナビゲーションブックの作り方｜高齢・障害・求職者雇用支援機構 障害者職業総合センター｜2026-11-05確認
2. ナビゲーションブックの作成と活用・作成方法｜高齢・障害・求職者雇用支援機構 障害者職業総合センター｜2026-11-05確認
3. ナビゲーションブックの作成と活用・活用方法｜高齢・障害・求職者雇用支援機構 障害者職業総合センター｜2026-11-05確認
4. 合理的配慮指針事例集 第三版｜厚生労働省｜2026-11-05確認
5. 就労パスポート｜厚生労働省｜2026-11-05確認
6. 合理的配慮指針｜厚生労働省｜2026-11-05確認
7. 就労選択支援の実施について｜厚生労働省 障害福祉課長通知｜2026-11-05確認
8. 地域障害者職業センター所在地一覧｜高齢・障害・求職者雇用支援機構｜2026-11-05確認
9. 就職支援・相談窓口｜高齢・障害・求職者雇用支援機構｜2026-11-05確認
10. ナビゲーションブックの活用を含む支援マニュアル｜高齢・障害・求職者雇用支援機構 障害者職業総合センター｜2026-11-05確認