就労継続支援B型へ行きたくない時、どう考える？

記事更新：2026年11月8日

行きたくない理由を、休み方や支援の相談へ変える

理由をうまく説明できない時は？

最初から一つの理由にまとめる必要はありません。家を出る時、道のり、建物に入る時、作業の始まりなど、どの場面で気持ちが強くなるかを分けて話せます。「まだ分からない」という状態も、そのまま伝えられます。最近の一場面を選び、何があったかと、その時どうしたかを短く残すと、職員と一緒に考える材料になります。

作業が嫌なのか、別の負担なのかをどう分けますか？

仕事内容、説明の方法、周囲の人、移動、時間などを別の項目で振り返ります。同じ作業でも、教わる相手や場所が違うと感じ方が変わることがあります。通いやすかった日の条件も分かれば、困る条件だけを並べずに相談できます。本人の気持ちを努力不足だけで片付けず、どの場面なら変えられそうかを具体的に考えます。

休みたい時は、何を連絡しますか？

事業所と決めた相手や方法で、今の状況と通所の予定を伝えます。電話が難しいなど、連絡そのものに負担がある場合は、その事情も相談できます。理由を長く説明できない時にどう伝えるかも、普段の面談で決めておけます。連絡したことと、その後に話し合う支援の内容を分け、次に相談する相手を確かめます。

すぐ退所を決めた方がよいですか？

続けるかやめるかを考える前に、変えたい条件があるかを整理できます。担当する作業、時間、席、教わり方など、何について相談したいかを具体的に伝えられます。事業所に直接話すことが難しい場合は、相談支援の担当者など、別の相談相手を選ぶ方法もあります。本人の希望を残しながら、今の支援を調整する話と、通所先を変える話を分けて進めます。計画の説明を受けた時は、自分の希望がどのように書かれたかを確認し、説明してほしい点を残せます。家族の意見と本人の希望が違う場合も、同じものとしてまとめずに伝えられます。

家族や支援者は、どのように話を聞けますか？

本人が話した言葉と、周囲が推測した理由を分けて受け取ります。すぐに説得するより、どの場面がつらいか、今は何をしてほしいかを聞けます。本人が望む相談相手や、同席してほしい人も確かめられます。家族から見えた変化を伝える場合は、本人の説明と区別し、支援を考えるための情報として整理します。

相談した後は、何を振り返りますか？

変えた条件、試した支援、本人が感じた違いを並べて見ます。通えたかどうかだけでなく、途中で相談できたか、休んだ後に戻りやすかったかなども話せます。変わらなかった点があれば、同じ説明を繰り返すのではなく、別の条件を確かめたいことを伝えます。次の面談や連絡の予定を残すと、相談を一度で終わらせずに続けやすくなります。

困る場面を、通い方と支援の相談へつなげる

診断名や手帳の名前から、必要な支援を一つに決めることはできません。通う道、作業の説明、休憩、周囲の人とのやり取りなど、実際に困った場面を分けて整理します。いつも同じ困り方なのか、その日の体調や環境で変わるのかも、自分の分かる範囲で伝えられます。

相談のメモには、困ったことだけでなく、取り組みやすかった条件も書けます。「口頭の説明では途中で迷ったが、見本があると次の手順が分かった」など、違いを具体的に残します。できることとできないことを固定するためではなく、どの支援があると取り組みやすいかを職員と考える材料にします。

体験では、作業を行う前後の様子も見ます。家を出てから到着するまでに疲れたのか、作業中の姿勢や音が負担だったのかを分けると、相談する条件が変わります。通所時間、担当する工程、説明の方法などの希望を、その場で伝えられる形にしておくと話が具体的になります。

病気や治療について確かめたいことと、事業所での生活や作業の相談は分けて整理できます。治療や健康上の判断は医療機関に相談し、事業所には通う場面で必要になる支援を話します。共有したい情報や、医療機関へ確認してから伝えたい情報を、自分や支援者と整理しておく方法もあります。

事業所の個別支援計画は、本人への面接などで希望や課題を把握し、案を説明して本人の同意を得る流れで作られます。体験や通所中に分かったことを、この計画の相談へつなげられます。自分だけで上手に説明できない場合は、短いメモ、絵、具体的な場面の例など、伝えやすい方法を相談できます。

調子が変わった時には、連絡の方法も大切になります。誰へ、どの方法で、何を伝えるかを、利用前に確かめておくと迷いを減らせます。電話が難しい場合や、文章をまとめることが負担になる場合も、その事情を伝えて相談できます。決まった連絡方法は、自分が見返せる場所へ残しておきます。

休んだ後や作業を変えた後は、以前との違いを振り返ります。負担が減った場面、変わらなかった場面、新しく困った場面を分けて話すと、次の支援を考えやすくなります。最初の希望だけで判断を終えず、実際に通った様子を相談の材料として重ねていきます。

事業所を比較する時も、診断名への対応という表現だけで選ばず、具体的な支援の中身を聞きます。説明の出し方、休む場所、作業を中断する時の伝え方などを、自分が気になる場面に合わせて確かめます。候補が決まらない時は、住んでいる市区町村や相談支援の窓口へ、整理した希望を持って相談できます。